Entraineurs

Co-Propriétaire / Entraineur

Jean-Sebastien Mercier

Amateur de sports et d'activités physiques depuis 3 décennies maintenant! J'adore bouger, me challenger, tester jusqu'où mon corps et mon esprit peut me mener. Plus jeune j'ai pratiqué plusieurs sports différents, je voulais toucher à tout! J'ai joué au hockey, football, baseball, volley-ball, badminton, pratiqué l'escalade, la planche à neige, et la liste pourrait continuer encore longtemps. J'ai aussi su combler mon côté compétitif en m'impliquant à ce niveau dans plusieurs disciplines mentionnées ci-haut. Point de vue entrainement, j'ai essayé à plusieurs reprises de m'entrainer dans un gym conventionnel, mais il manquait toujours quelque chose, ce style ne fonctionnait pas pour moi. Je m'inscrivais, puis au bout de 2-3 mois, la motivation n'y était plus, je n'avais pas tant de plaisir à y aller. Fin 2014, je découvre les cours en groupe, l'entrainement en haute intensité fonctionnel et métabolique, et je tombe profondément en amour avec le concept. Rapidement je me suis rendu compte que je n'étais pas le seul. Les cours était différents, entrainants, inspirants. Il y avait quelque chose de magique grâce à la musique, la variété des exercices, et surtout, l'effet de groupe et le contact humain. À ce même moment que je découvris ce concept, je débutais ma carrière comme instructeur de cours en groupe. C'est là que je me suis dit: "Un jour je fonderai un centre qui ressemble à ça..!" Depuis 2015, j'ai suivi ma formation d'instructeur de cours en groupe. Je suis certifié dans plusieurs discipline qui m'ont permis de me dépasser en tant qu'instructeur mais aussi de comprendre la mécanique et la structure des cours. J'ai aussi suivi une formation en tant qu'entraineur privé, en plus d'avoir été gestionaire et leader d'un grand centre de conditionnement physique au Québec qui connait du succès. En un peu plus de 3 ans, j'ai cumulé plus de 400 heures d'expérience en tant qu'instructeur et plus de 1000 heures en tant qu'entraineur privé. J'ai aussi été chercher une spécialisation en programmation neuro linguistique afin d'aider les gens à se dépasser non seulement physique mais aussi d'un point de vue psychologique. Ce qui m'anime le plus, c'est de contribuer au succès des autres, de les inspirer à atteindre leurs objectifs et participer à leur épanouissement. Je crois profondément à l’infini potentiel de l’être humain et à sa capacité à réaliser tout ce qu’il sera convaincu de pouvoir réaliser. J'aime profondément les êtres humains, et aujourd'hui, je suis extrêmement fier du centre qu'est Optimum Fitness Club!

Entraineure / Kinésiologue

Carolane Poirier

J'ai toujours voulu aider les gens. C'était mon objectif principal lors de l'accomplissement de mon baccalaureat en kinésiologie. Que ce soit pour une perte de poids importante, une préparation à une course ou à un retour suite à une blessure, j'ai eu la chance de côtoyer des personnes formidables, pour qui le dépassement de soi était une source d'inspiration.

Je compte plus de 4 ans d'expérience en tant qu'entraineure, en combinant l'entrainement en salle comme l'entrainement en groupe en plein air. Je suis maintenant dans le domaine de la santé et sécurité au travail, où mon rôle entre autres est de prévenir les blessures musculosquelettiques des travailleurs. Ma passion c'est les gens. Le bagage de chacun, leur histoire et ce qui motive un être humain à se dépasser.

Pour ma part, j'aime pratiquer les sports d'endurance tel que la course à pied et la randonnée en montagne. En ayant couru trois demi-marathon et monté quelques-unes des plus hautes montagnes du Québec, j'ai appris à repousser mes limites et à comprendre ce qui était le plus important pour moi. Parce que laisse-moi te dire qu'après plusieurs heures sans avoir rien d'autre à faire que de penser, on découvre des parcelles cachées dans notre tête!

Je crois a l'importance de bouger pour être capable d'en faire plus dans notre quotidien, de varier nos activités physiques pour découvrir de nouveaux défis et faire de nouvelles rencontres. Notre corps est une belle machine qui est capable d'en faire beaucoup plus qu'on pense! Parfois, on a seulement besoin d'un petit coup de pouce pour aller encore plus loin.

Au plaisir de te rencontrer au club

Carolane