Centre d’entraînement

non conventionnel

Ce qui nous distingue

Cours en groupes adaptés

Entraînements en groupe métaboliques composés d’exercices fonctionnels, entraînements en force, semi-privé ou privé. Tous adaptés à chacun afin que tout le monde y trouve son compte.

Entrainement supervisé

Que ce soit en groupe, en privé, ou semi-privé, il y aura toujours un professionel de la santé avec toi pour te supporter, t’informer, t’aider, t’encadrer et répondre à tes questions.

« Nous sommes axé sur l’humain, le plaisir et les résultats »

optimum fitness club

notre mission

Notre mission est d’offrir le meilleur environnement possible propice à l’apprentissage, au progrès, au plaisir et au dépassement.

Nous croyons à la puissance, à l’énergie, à l’enthousiasme du groupe. Nous croyons que le monde se porterait mieux si tous les êtres humains prenaient soin de leur santé physique et mentale au quotidien et faisaient tout en œuvre pour améliorer leur confiance ainsi que leur estime personnelle.

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nos cours

Optifit

Cours en groupe de style métabolique comprenant majoritairement des exercices et mouvements fonctionnels et pouvant accueillir un maximum de 30 personnes. Ce type d’entraînement qui est notre plus populaire vise principalement à améliorer l’endurance musculaire et cardiovasculaire.

OptiForce

Cours en groupe semi-privé pouvant accueillir un maximum de 16 personnes pendant lequel nous visons à travailler l’hypertrophie et la force musculaire selon une périodisation de 6 semaines.

Bébés et cie.

Cours destinés aux nouveaux parents d’enfant âgé de 2 ans et moins. L’idée est d’offrir un lieu accueillant et sécuritaire pour les parents qui voudraient venir s’entraîner avec bébé et ainsi maintenir leurs saines habitudes de vie dans un milieu adapté. L’entrainement est de type métabolique, tout comme le OPTIFIT mais l’intensité est énormément réduite. La sécurité et le plaisir sont de mise!

Entraînement privé/Semi-Privé

Entrainement beaucoup plus personnalisé selon les gens qui en font la demande. Pour ce qui est du privé, il s’agit de séance de 1h avec un coach certifié qui donnera 100% de son attention et de ses connaissances.

Pour le semi-privé, il s’agit de petit groupe de 2 à 10 personnes. L’entraînement est élaboré selon les attentes, désirs et objectifs du groupe. Idéal pour un entrainement entre amis, collègues de travail ou pour les équipes sportives.

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J’adore! Une équipe exceptionnelle, passionnée et énergique qui supporte leur client au maximum. Cette équipe soutient ses clients afin qu’ils performent à leur plein potentiel dans tous ce qu’ils entreprennent. Un centre de sport parfait pour tous. Un gym, mon gym, notre gym!

LoriAnn P-T

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Gym parfait pour tous s’entraîner peu importe votre niveau de forme physique. Vous serez bien accueilli, respecté et bien conseillé Je le recommande à tous ! Pour moi, le gym a eu un impact important … j’ai repris ma santé en charge et je balance mieux tout ce que j’ai à faire.

Alain L

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Optimum Fitness Club, c’est des entraînements dynamiques, motivants et ultra bien construits qui font une belle différence sur le corps et le mental. Les coachs sont professionnels en plus d’être de vrais gens de coeur. Y’a rien de mieux comme gym pour prendre soin de soi!

Isabelle G

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