Centre d’entraînement
de cours en groupe
non conventionnel
Ce qui nous distingue

Cours en groupes adaptés
Entraînements en groupe métaboliques composés d’exercices fonctionnels, entraînements en force, semi-privé ou privé. Tous adaptés à chacun afin que tout le monde y trouve son compte.

Centre sans contrat
Ici, on ne croit pas aux contrats. Malgré que nous avons plusieurs forfaits pour tous les goûts, on veut que les gens viennent pour les cours, l’ambiance, le plaisir. Finalement, on veut stimuler les gens à prendre un engagement envers eux-mêmes.

Entrainement supervisé
Que ce soit en groupe, en privé, ou semi-privé, il y aura toujours un professionel de la santé avec toi pour te supporter, t’informer, t’aider, t’encadrer et répondre à tes questions.
optimum fitness club
Bienvenue
Parce que s’entrainer et se dépasser est beaucoup plus agréable dans le plaisir et entouré de gens qui partagent une attitude positive, d’ouverture et de progrès.
Notre mission est d’offrir un environnement qui inspire à s’entrainer et prendre soin de sa santé. Suite à nos années d’expériences dans le domaine du conditionnement physique, nous avons remarqué des éléments qui fonctionnaient mieux que d’autres, en plus de recueillir beaucoup de commentaires objectifs. Nous avons donc mis tout cela ensemble et avons conservé ce qui collait le plus non seulement à notre vision et nos valeurs mais aussi aux valeurs et intérêts d’un grand nombre d’individu.
Boostez votre forme avec les cours OptiFit chez Optimum Fitness Club
Vous cherchez à repousser vos limites tout en vous amusant ? Les cours en groupe de style HIIT (High-Intensity Interval Training) et Crosstraining proposés chez Optimum Fitness Club (OFC) sont faits pour vous ! Ces entraînements combinent des efforts courts mais...
TRX : l’entraînement en suspension
Le TRX, ou Total Resistance eXercise, est un outil d’entraînement en suspension qui utilise le poids du corps pour renforcer les muscles de manière efficace et fonctionnelle. Créé par un ancien Navy SEAL, Randy Hetrick, dans les années 1990, le TRX est rapidement...
Top 5 des suppléments à adopter pour optimiser vos performances en entraînement
Lorsqu’on s’entraîne régulièrement, l’alimentation joue un rôle clé dans la récupération et la performance. Mais parfois, même une alimentation équilibrée ne suffit pas à combler tous les besoins nutritionnels. C’est là que les suppléments entrent en jeu. Voici les...
podcast optimum fitness show
Podcast qui se veut non seulement informatif mais aussi divertissant dans lequel on discute de toutes sortes de sujets qui touchent l’entraînement, l’alimentation, le dépassement de soi et la santé mentale. Bonne écoute!
information
Des questions?
Adresse
3233, boulevard de la Pinière, Terrebonne (QC) J6X 4P7