Centre d’entraînement
de cours en groupe

non conventionnel

Ce qui nous distingue

Cours en groupes adaptés

Entraînements en groupe métaboliques composés d’exercices fonctionnels, entraînements en force, semi-privé ou privé. Tous adaptés à chacun afin que tout le monde y trouve son compte.

Centre sans contrat

Ici, on ne croit pas aux contrats. Malgré que nous avons plusieurs forfaits pour tous les goûts, on veut que les gens viennent pour les cours, l’ambiance, le plaisir. Finalement, on veut stimuler les gens à prendre un engagement envers eux-mêmes

Entrainement supervisé

Que ce soit en groupe, en privé, ou semi-privé, il y aura toujours un professionel de la santé avec toi pour te supporter, t’informer, t’aider, t’encadrer et répondre à tes questions.

optimum fitness club

Bienvenue

Parce que s’entrainer et se dépasser est beaucoup plus agréable dans le plaisir et entouré de gens qui partagent une attitude positive, d’ouverture et de progrès.

Notre mission est d’offrir un environnement qui inspire à s’entrainer et prendre soin de sa santé. Suite à nos années d’expériences dans le domaine du conditionnement physique, nous avons remarqué des éléments qui fonctionnaient mieux que d’autres, en plus de recueillir beaucoup de commentaires objectifs. Nous avons donc mis tout cela ensemble et avons conservé ce qui collait le plus non seulement à notre vision et nos valeurs mais aussi aux valeurs et intérêts d’un grand nombre d’individu.

TRX : l’entraînement en suspension

TRX : l’entraînement en suspension

Le TRX, ou Total Resistance eXercise, est un outil d’entraînement en suspension qui utilise le poids du corps pour renforcer les muscles de manière efficace et fonctionnelle. Créé par un ancien Navy SEAL, Randy Hetrick, dans les années 1990, le TRX est rapidement...

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podcast optimum fitness show

Podcast qui se veut non seulement informatif mais aussi divertissant dans lequel on discute de toutes sortes de sujets qui touchent l’entraînement, l’alimentation, le dépassement de soi et la santé mentale. Bonne écoute!

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