Étienne Martigny : Le Club des 1000

Défi réalisé le 27 janvier 2023

Back squat : 395 lb
Dead lift : 405 lb
Bench press : 265lb

C’est par l’entremise d’un ami il y a environ un an que j’ai appris l’existence de ce défi physique hors du commun. Tout de suite j’étais accro à l’idée! Le défi est simple : soulever au moins 1000 livres combinées dans les trois mouvements de base: squat, développé couché et soulevé de terre.

Simple mais pas facile… À la base il faut une excellente forme physique et un désir de vouloir repousser ses limites. C’est au OFC que j’ai trouvé cette motivation en m’entraînant avec des êtres humains exceptionnels et en profitant de coachs tout aussi motivants.

L’une des choses les plus excitantes à propos du club des 1000lb est que c’est un objectif concret et mesurable. Vous pouvez vous fixer un objectif clair et travailler dur pour l’atteindre. Cela signifie que chaque fois que vous vous entraînez, vous pouvez vous rapprocher de votre objectif et mesurer vos progrès au fil du temps. Cela peut être très motivant et vous aider à rester concentré sur votre objectif.

Au bout d’un certain temps, le désir de vouloir réussir était trop grand et P-O m’a dit : c’est vendredi prochain que sa se passe!

Pas de bobo, bien reposé, prêt mentalement et avec le support moral (et l’inquiétude 😉) de ma partner de vie j’ai poussé 1065lb de fonte et j’en suis fier!

Comme le disait si bien Alexandre le Grand : Rien n’est impossible à celui qui a la volonté d’essayer.

Merci à toute l’équipe et à la communauté du OFC.